Zencefil çayı
Gribin baş düşmanı zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük ve bulantı için harika bir alternatif olan zencefil bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği ile de ön plana çıkmayı başarıyor. Ağrı kesicidir ve kansere karşı savaş açar. Bir bardağı kaynamış su ile doldurun. İçine bir tatlı kaşığı zencefil, bir tatlı kaşığı bal ve yarım limonun suyunu ilave edip karıştırın. Her gün tüketim için uygundur.
Ihlamur çayı
Kokusu herkes tarafından sevilen ıhlamur, bitkilerin en bilinenlerinden olmakla birlikte oldukça da değerlidir. İdrar ve balgam söktürücüdür. Göğsü yumuşatır. Kış aylarında tüketilmesi çok faydalıdır. Siyah çay ile aynı yöntemde demleyip tüketirken bal ve limon ile tatlandırabilirsiniz.
Elmalı tarçınlı çay
Elma içerdiği E ve C vitaminleri ile bağışıklık sistemini koruma özelliğine sahiptir. Lifli yapısı ile hazımsızlığı ortadan kaldırır. Tarçın, iltihap sökücüdür. Büyük bir antioksidan kaynağı olan tarçın kalp hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürür. Kansere karşı korur, enfeksiyonlarla savaşır. Elmalı tarçın çayını siyah çay ile aynı yöntemi kullanarak demleyip tüketebilirsiniz.
Papatya çayı
Yaraları iyileştirmede etkilidir. Özellikle hastalık döneminde ağız içinde oluşan yaraların tedavisinde etkili olur. Boğaz ağrılarını giderir ve sakinleştirici etkiye sahiptir. Kaynar suyu bir bardağa doldurun ve içine iki tatlı kaşığı papatya ekleyin. Üstünü kapatıp yaklaşık on dakika bekletin. Sürenin sonunda süzüp tüketebilirsiniz.
Ekinezya çayı
Enfeksiyonlara karşı etkilidir. Grip ve nezle gibi bulaşıcı hastalıklarda önemli rol oynar. Bir çay kaşığı ekinezyayı bir bardak suda on dakika kaynatıp tüketebilirsiniz.
Özellikle kış aylarının yaklaşması ile rahatlatıcı, sıcak bir bitki çayından daha keyif verici başka bir şey bulmak zor. Sadece ısınmak, boğazınızı yumuşatmak için değil içeriğinde bulunan vitaminler de yararlıdır
hasta olmamak için hangi çayları tüketmeliyim? Böyle durumlarda ise imdadımıza bitki çayları yetişir.
