Yeterince su için
Cildinizin sağlıklı görünmesi ve elastik yapısını kaybetmemesi için ilk kural her zaman yeterli miktarda su içmek. Bütün organlarınızın suya ihtiyacı var ancak su kaybının en görünür olduğu yer cildiniz. Çünkü içtiğiniz su bütün organlarınızı dolaştıktan sonra cildinize ulaşır. Cildinize yeterli su ulaşmazsa kuru ve pullu görünecek. Unutmayın ki kuru ciltler erken yaşlanmaya, yani kırışıklığa daha yatkındır.
Yüz egzersizleri yapın
Kırışıklıklar sadece cildinizin elastikliği ile ilgili değildir. Kırışıklık oluşumu cildinizin altında yağ ve kas yoğunluğu kaybı yoğunluğuna bağlı da gelişebilir. Basit yüz egzersizleri veya yüz yogasıyla alnınızda biriken gerilimi serbest bırakabilirsiniz. İşte basit bir egzersiz! Ellerinizle yumruk yapıp işaret ve orta parmaklarınızın eklemlerini alnınızın ortasına yerleştirin. Hafifçe bastırarak iki yana doğru yumruklarınızı kaydırın. Bu egzersizi günde 3-5 kez tekrarlayın.
Soğuk kompres uygulayın
Soğuk terapisi alternatif bir kırışıklık tedavisi olarak oldukça güvenli, etkili ve zararsız bir yöntem. Soğuk terapisi cildinize yeterli hidrasyon, besin ve oksijeni sağlayarak esneklik ve pürüzsüzlük kazandırıyor.
Aloe vera jeli kullanın
Aloe veradan elde ettiğiniz taze jeli alnınıza düzenli olarak uygulayarak kırışıklıklarla savaşabilirsiniz. Cilt elastikiyetini arttırmaya yardımcı olan aloe vera jeli cildin kaybettiği nemi geri kazanmasını sağlıyor. Böylece cilt yumuşak ve esnek kalıyor.
